close
تبلیغات در اینترنت
طرز تهیه خوراک مرغ و کلم بروکلی

تبلیغات

http://rozup.ir/view/2203926/1nnp6n4e.jpg

ما را دنبال کنید

جستجوگر

موضوعات

  • آموزش آشپزی
  • غذاهای سنتی 50
  • غذاهای مدرن 81
  • انواع سوپ 13
  • انواع سالاد 23
  • خوراک 135
  • پیش غذا 9
  • دسر 12
  • ترشی و شوری 12
  • چاشنی و ادویه 2
  • سس و رب 8
  • نوشیدنی 9
  • نان و خمیر 9
  • کیک و شیرینی 45
  • مربا و کمپوت 7
  • نکات آشپزی 5
  • غذای ملل 48
  • غذای محلی 16
  • غذای کودک 4
  • غذای دانشجویی 2
  • غذای رژیمی 22
  • تنقلات 3
  • تزئینات 2
  • سفره آرایی 10
  • آموزش خیاطی
  • مانتو 36
  • شلوار 3
  • چادر 5
  • مقنعه 3
  • کت و دامن 2
  • تونیک 9
  • کیف 9
  • تاپ 7
  • جلیقه 1
  • آموزش گلدوزی و تکه دوزی 17
  • آموزش انواع روبان دوزی 11
  • آموزش چرم دوزی 4
  • آموزش دوخت گل پارچه ای 14
  • آموزش خیاطی متفرقه 5
  • بچه گانه 2
  • لباس زنانه 2
  • تزیینات لباس 4
  • آموزش عروسک دوزی و عروسک بافی 16
  • دنیای مد
  • مدل مانتو 371
  • آموزش بستن شال و روسری 6
  • تزیینات و مدل لباس عروس 4
  • مدل لباس مجلسی زنانه 26
  • مدل پالتو 14
  • مدل لباس بچه گانه 10
  • مدل عبا 4
  • مدل تونیک 7
  • دکوراسیون 1
  • آموزش بافتنی
  • بافتنی زنانه 14
  • تزیینات 12
  • بافتنی بچه گانه 2
  • آموزش هنرهای تجسمی
  • آموزش سیاه قلم 3
  • نقاشی مداد رنگی 1
  • آموزش هنرهای تزیینی
  • کاردستی 7
  • آرایش و زیبایی
  • آرایش صورت 14
  • آرایش مو 4
  • آرایش ناخن 9
  • آخرین ارسالی های انجمن

    طرز تهیه خوراک مرغ و کلم بروکلی

    آماده سازی: 15 دقیقه
    مدت انتظار: 15 دقیقه
    مجموعاً: 30 دقیقه

    مواد اولیه :

    برای 4 نفر
    آب نصف فنجان
    سس هوی سین 2 قاشق سوپخوری
    نشاسته ذرت 2 قاشق سوپخوری
    زنجبیل (تازه رنده شده) 1 قاشق چایخوری
    روغن کنجد (بو داده) 1 قاشق چایخوری
    کلم بروکلی 450 گرم
    فلفل دلمه ای (زرد) 1 عدد
    روغن مایع 2 قاشق سوپخوری
    مرغ (لقمه ای خرد شده، بدون پوست و استخوان) 350 گرم
    نودل (پخته یا برنج پخته) 2 فنجان
    13
    خوراک مرغ و کلم بروکلی

    1. برای سس در یک کاسه کوچک آب، سس سویا، سس هوی سین، نشاسته ذرت، زنجبیل و روغن کنجد را مخلوط کنید و کنار بگذارید.
    خوراک مرغ و کلم بروکلی

    2. گل های کلم بروکلی را از ساقه جدا کنید و گل ها را به تکه های کوچک تقسیم کنید. ساقه های کلم بروکلی را خلال کنید. فلفل را هم به شکل نوارهای باریک کوتاه برش دهید.
    3. در یک تابه ی بزرگ 1 قاشق سوپخوری روغن را روی حرارت متوسط داغ کنید. ساقه های بروکلی را 1 دقیقه در روغن داغ بپزید. گل های کلم بروکلی و فلفل را اضافه کنید و 3 تا 4 دقیقه هم بزنید و بپزید تا ترد و نرم شود. مواد را از تابه بیرون بیاورید و کنار بگذارید.
    خوراک مرغ و کلم بروکلی

    4. باقی روغن را در تابه بریزید. مرغ را اضافه کنید و 2 تا 3 دقیقه تا دیگر صورتی رنگ نباشد حرارت دهید. مرغ را از وسط تابه کنار بزنید و سس را در وسط تابه بریزید.
    خوراک مرغ و کلم بروکلی

    حرارت دهید و بپزید و هم بزنید تا سس غلیظ شود و حباب کند. سبزیجات پخته را به تابه اضافه کنید و هم بزنید تا به سس آغشته شوند. 1 دقیقه دیگر حرارت دهید و هم بزنید تا کاملاً گرم شوند. سپس به همراه نودل یا برنج سرو کنید. در صورت تمایل با کنجد بو داده و مقدار بیشتری سس هوی سین سرو کنید.
    خوراک مرغ و کلم بروکلی

    برچسب ها

    ارسال نظر

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی

    نظرات ارسال شده

    ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید: