close
تبلیغات در اینترنت
طرز تهیه خوراک مرغ و کلم بروکلی
loading...

هفت دریا.خیاطی،گلدوزی،بافتنی،روباندوزی،عروسک دوزی ...

طرز تهیه خوراک مرغ و کلم بروکلی طرز تهیه خوراک مرغ و کلم بروکلی,طرز تهیه خوراک مرغ با کلم بروکلی

آخرین ارسال های انجمن
هفت دریا بازدید : 15 شنبه 06 آبان 1396 نظرات ()

طرز تهیه خوراک مرغ و کلم بروکلی

آماده سازی: 15 دقیقه
مدت انتظار: 15 دقیقه
مجموعاً: 30 دقیقه

مواد اولیه :

برای 4 نفر
آب نصف فنجان
سس هوی سین 2 قاشق سوپخوری
نشاسته ذرت 2 قاشق سوپخوری
زنجبیل (تازه رنده شده) 1 قاشق چایخوری
روغن کنجد (بو داده) 1 قاشق چایخوری
کلم بروکلی 450 گرم
فلفل دلمه ای (زرد) 1 عدد
روغن مایع 2 قاشق سوپخوری
مرغ (لقمه ای خرد شده، بدون پوست و استخوان) 350 گرم
نودل (پخته یا برنج پخته) 2 فنجان
13
خوراک مرغ و کلم بروکلی

1. برای سس در یک کاسه کوچک آب، سس سویا، سس هوی سین، نشاسته ذرت، زنجبیل و روغن کنجد را مخلوط کنید و کنار بگذارید.
خوراک مرغ و کلم بروکلی

2. گل های کلم بروکلی را از ساقه جدا کنید و گل ها را به تکه های کوچک تقسیم کنید. ساقه های کلم بروکلی را خلال کنید. فلفل را هم به شکل نوارهای باریک کوتاه برش دهید.
3. در یک تابه ی بزرگ 1 قاشق سوپخوری روغن را روی حرارت متوسط داغ کنید. ساقه های بروکلی را 1 دقیقه در روغن داغ بپزید. گل های کلم بروکلی و فلفل را اضافه کنید و 3 تا 4 دقیقه هم بزنید و بپزید تا ترد و نرم شود. مواد را از تابه بیرون بیاورید و کنار بگذارید.
خوراک مرغ و کلم بروکلی

4. باقی روغن را در تابه بریزید. مرغ را اضافه کنید و 2 تا 3 دقیقه تا دیگر صورتی رنگ نباشد حرارت دهید. مرغ را از وسط تابه کنار بزنید و سس را در وسط تابه بریزید.
خوراک مرغ و کلم بروکلی

حرارت دهید و بپزید و هم بزنید تا سس غلیظ شود و حباب کند. سبزیجات پخته را به تابه اضافه کنید و هم بزنید تا به سس آغشته شوند. 1 دقیقه دیگر حرارت دهید و هم بزنید تا کاملاً گرم شوند. سپس به همراه نودل یا برنج سرو کنید. در صورت تمایل با کنجد بو داده و مقدار بیشتری سس هوی سین سرو کنید.
خوراک مرغ و کلم بروکلی
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

http://rozup.ir/view/2654664/Untitled-2.gif

اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • پیوندهای روزانه