close
تبلیغات در اینترنت
طرز تهیه خوراک لوبیا با گوشت بوقلمون و فلفل سبز
loading...

هفت دریا.خیاطی،گلدوزی،بافتنی،روباندوزی،عروسک دوزی،آشپزی،سفره آرایی

طرز تهیه خوراک لوبیا با گوشت بوقلمون و فلفل سبز

آخرین ارسال های انجمن

طرز تهیه خوراک لوبیا با گوشت بوقلمون و فلفل سبز

آماده سازی: 15 دقیقه
مدت انتظار: 15 دقیقه
مجموعاً: 30 دقیقه

مواد اولیه :

روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
پیاز (متوسط، خرد شده) 1 عدد
سیر (خرد شده) 4 حبه
سالاد سالسا 450 گرم
گوجه فرنگی (خرد شده) 800 گرم
فلفل سبز (فلفل شیرین خرد شده) 120 گرم
زیره 1 قاشق غذاخوری
فلفل شیرین 1 قاشق غذاخوری
پونه (خشک شده) 1 قاشق غذاخوری
کنسرو لوبیا 2 عدد
گوشت بوقلمون (پخته و خرد شده) 3 تا 4 فنجان
نمک به مقدار لازم
فلفل سیاه به مقدار لازم
پنیر مکزیکی (رنده شده) 1/2 فنجان
گشنیز (خرد شده) 4 قاشق غذاخوری
آووکادو (خرد شده، اختیاری) 1 عدد
1
خوراک لوبیا با گوشت بوقلمون و فلفل سبز

طرز تهیه:


در یک تابه 4 لیتری، روغن را روی حرارت متوسط داغ کنید. پیاز و سیر را اضافه کنید و تفت دهید تا پیاز نرم تر شود.
سالسا، گوجه فرنگی، فلفل سبز ،زیره، فلفل شیرین و پونه را اضافه کنید و بگذارید آرام بجوشند و بعد لوبیا ها و بوقلمون را اضافه کنید و هم بزنید و بگذارید آرام به مدت بیست دقیقه بپزنند و بجوشند و روی آن نمک و فلفل بپاشید. خوراک را بین هشت کاسه تقسیم کرده و روی آنها پنیر، گشنیز و آووکادو قرار دهید و سرو نمایید.
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • موضوعات

  • آموزش آشپزی
  • آموزش خیاطی
  • دنیای مد
  • آموزش بافتنی
  • آموزش هنرهای تجسمی
  • آموزش هنرهای تزیینی
  • آرایش و زیبایی