شیر زردچوبه یک نوشیدنی سنتی آیورودا برای تقویت سلامت و نشاط است. این است که معمولا در شب برای بیماری های مختلف مثل سرماخوردگی ، گلو درد، سوء هاضمه، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر، بیماری کرون، گرفتگی قاعدگی، سردرد و درد مفاصل استفاده می شود

مبارزه با سرطان پستان، کبد، روده بزرگ و پروستات، افسردگی مفید است، سلامت گوارش، سموم کبد، خون را تصفیه گردش خون را افزایش داده زخمها را سریعتر خوب میکند

رد را تسکین می دهد، محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی و اختلالات عصبی کمک می کند

ضافه کردن سایر ادویه جات مانند دارچین و هل طعم و مزه آن را تغییر میدهد و هم خاصیت درمانی دارد.

دارچین به کنترل خون کمک میکند، کلسترول بد را درمان کرده و گردش خون را افزایش میدهد.

شیوه درست کردن شیرزردچوبه درمنزل:

1. یک لیوان شیر را در یک قابلمه ریخته در حرارت بگذارید

2. ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید.

3. ¼ قاشق چای خوری فلفل سیاه بریزید.

4. یک چوب دارچین کوچک اضافه کنید

5. دانه هل را بریزید از پوستش جدا کرده سپس بریزید

6. ½ قاشق چای خوری روغن نارگیل بریزید

7. بگذارید چند دقیقه بجوشد

8. از صافی رد کرده

اکنون آماده است شب قبل از خواب بنوشید

راهنمایی

یا میتوانید: