آخرین ارسالی های انجمن
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
مدل مانتو سنتی جدید 1396 | 0 | 4304 | shabnam |
مدل مانتو رسمی و مجلسی 2017 | 0 | 3881 | shabnam |
مدل لباس مجلسی بلند زنانه 2017 | 0 | 3861 | shabnam |
مدل مانتو سنتی 96 | 0 | 3846 | shabnam |
مدل لباس مجلسی | 0 | 3546 | ali |
مدل مانتو شیک مجلسی دخترانه 96 | 0 | 3717 | ali |
مدل مانتو کتی جدید 96 | 0 | 3749 | ali |
مدل مانتو مجلسی دخترانه 96 | 0 | 3472 | ali |
مدل مانتو تابستانی سال 2017 | 0 | 3599 | ali |
مدل مانتو اسپرت دخترانه 2017 | 0 | 3588 | ali |
مدل مانتوی ارتشی 2017 | 0 | 3503 | ali |
آموزش آشپزی , غذای ملل ,
101 بازدید
![](http://www.beytoote.com/images/stories/cookery/28767.jpg)
پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی
مواد لازم : برای 4 نفر
سفیده تخم مرغ |
3 عدد |
سس خردل |
1 قاشق سوپ خوری |
نان ایتالیایی خرد شده |
یک فنجان |
پنیر پارمزان کم چرب |
4/1 فنجان |
مرغ پوست کنده بدون استخوان | 4 قطعه |
سس سرکه و نمک گرم | 4/3 فنجان |
سالاد کلم فرانسوی | به دلخواه |
طرز تهیه:
1.فر را روی درجه ی 450 گرم کرده و روی سینی نچسب فر روغن اسپری کنید .
2. سفیده ی تخم مرغها و سس خردل را کف ظرفی با عمق کم پهن کنید. در ظرف دیگری پنیر و خرده نانها را خلوط حاصل را در ظرف دیگری پهن کنید.
3.مرغها را در ظرف خرده نان و پنیر بغلتانید سپس در ظرف تخم مرغ و سس خردل فرو ببرید و بغلتانید و روی سینی فر قرار دهید.
4.در دمای 450 درجه به مدت پانزده دقیقه در فر قرار دهید. اگر میخواهید روی آنها طلایی شود 1 دقیقه بیشتر بگذارید در فر بماند.
5.غذا حاضر است و آن را با سس سرکه و نمک سرو کنید میتوانید برای تزئین از سالاد کلم هم استفاده کنید.
برچسب ها پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی
نظرات ارسال شده